Startseite
Unsere innere Haltung bestimmt unser Leben.
Entscheidend sind weniger die äußeren Umstände.
Entscheidend ist, wie wir mit ihnen umgehen.
Wollen Sie raus aus dem Dauerstress und Ihre innere Ruhe finden?
- Wollen Sie den täglichen Herausforderungen gelassener und kraftvoller begegnen?
- Wollen Sie wieder besser schlafen und etwas für Ihr Immunsystem tun? Suchen Sie einen Weg aus der Krise?
- Oder wollen Sie einfach nur bewusster, intensiver und glücklicher leben?
Dann lade ich Sie ein zur
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
(MBSR)
Kursangebote
8-Wochen-Kurs Frühjahr 2026
Ich mache eine Pause.
Deshalb fällt dieser Kurs aus!
Sie können mich aber gerne anrufen und sich über die nächsten Termine informieren und vormerken lassen.
- Fortgeschrittenen-Kurs 2025 2. Halbjahr
Nur für Absolventen eines 8-Wochen-Kurses nach persönlicher Absprache
1x im Monat jeweils Freitag - 2,5 Stunden
Nächste Termine:
Freitag 11.7.25 (17:00 - 19:30 Uhr) / 15.8.25 (17:00 - 19:30 Uhr) / 5.9.25 (17:00 - 19:30 Uhr) / 24.10.25 (von 17:00 - 19:30 Uhr) / 14.11.25 (17:00 - 19:30 Uhr) / 12.12.25 (17:00 - 19:30 Uhr)
Veranstaltungsort-Kurse:
ASZ (Arbeits- und sozialpädagogisches Zentrum)
Pfaffstr.3
67655 Kaiserslautern
(Der Seminarraum befindet sich hinter dem Tor links im Hof.)