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Unsere innere Haltung bestimmt unser Leben.
Entscheidend sind weniger die äußeren Umstände.
Entscheidend ist, wie wir mit ihnen umgehen.

 

Wollen Sie raus aus dem Dauerstress und Ihre innere Ruhe finden?

  • Wollen Sie den täglichen Herausforderungen gelassener und kraftvoller begegnen?
  • Wollen Sie wieder besser schlafen und etwas für Ihr Immunsystem tun? Suchen Sie einen Weg aus der Krise?
  • Oder wollen Sie einfach nur bewusster, intensiver und glücklicher leben?

           Dann lade ich Sie ein zur

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

                (MBSR)

 

 

 

Kursangebote 2018  

 

 

8-Wochen-Kurs Winter/Frühjahr 2018 

Kostenlose, unverbindliche Einführung:
Freitag, 19.1.2018, um 17:00 Uhr
Beginn des 8-Wochen-Kurses: 
Freitag, 2.2.2018 von 17:00 - 19:30 Uhr
 
 
 
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8-Wochen-Kurs Herbst 2018 

Kostenlose, unverbindliche Einführung:
Freitag, 31.8.2018, um 17:00 Uhr
Beginn des 8-Wochen-Kurses: 
Freitag, 7.9.2018 von 17:00 - 19:30 Uhr
 

 

Weitere Kurstermine und Informationen  (z.B. Kursgebühren) siehe  Programm

 

 

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Achtsame Eselwanderungen     für Menschen aus Rheinland Pfalz und Hessen

  • Tagesausflüge bei Wiesbaden

Zum erstenmal biete ich - zusammen mit Maria Wippel und Udo Schläfer - Wanderungen mit 3 Eseln an. Wir starten am Schloß Freudenberg in Wiesbaden.

 

 

Gemeinsam mit den Eseln erleben wir die beeindruckende Landschaft des Rheingau rund um Wiesbaden. Die Tiere verkörpern Ruhe und Gelassenheit. Und mit Achtsamkeitsübungen in den Wanderpausen finden auch wir selbst unsere innere Mitte.

 

am 9. September 2018  
Sonntag 10:00 bis 16:00 Uhr
 

Weitere Informationen siehe  Eselwanderung Wiesbaden

 

 

Achtsame Eselwanderungen     

  • Tagesausflüge bei Gau Algesheim

Zusammen mit Bernd Seifried, Heilpraktiker für Psychotherapie - biete ich Wanderungen mit 4 Eseln in Rheinhessen an.

 

 

Wir lernen, im Einklang mit den freundlichen, aber durchaus eigenwilligen Begleitern die wunderschöne Umgebung von Wiesbaden zu entdecken. Immer wieder rasten wir und gehen mit Achtsamkeitsübungen in die Stille.

 

neue Termine im Herbst 2018  
Sonntag 10:00 bis 17:00 Uhr
 
Weitere Informationen siehe  Eselwanderungen GauAlgesheim

 

 

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  • Fortgeschrittenen-Kurs 2018      1. Halbjahr 
 
Nur für Absolventen eines 8-Wochen-Kurses nach persönlicher Absprache 
1x im Monat jeweils Freitag - 2,5 Stunden
 
Nächste Termine:                
Freitag 12.1.18 (von 17:00 - 19:30 Uhr) / Februartermin fällt aus / Märztermin fällt aus - dafür 2 Termine im April: 6.4.18 (von 17:00 - 19:30 Uhr) / 27.4.18 (17:00 - 19:30 Uhr) / 18.5.18 (von 17:00 - 19:30 Uhr) / 15.6.18 (von 17:00 - 19:30 Uhr) 
Weitere Termine siehe  Fortgeschrittenenkurs
 

 

Weitere Kurstermine und Informationen  (z.B. Kursgebühren) siehe  Programm

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      Veranstaltungsort-Kurse:  
ASZ (Arbeits- und sozialpädagogisches Zentrum)
Pfaffstr.3
67655 Kaiserslautern
(Der Seminarraum befindet sich hinter dem Tor links im Hof.)  
 
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