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Unsere innere Haltung bestimmt unser Leben.
Entscheidend sind weniger die äußeren Umstände.
Entscheidend ist, wie wir mit ihnen umgehen.
Wollen Sie raus aus dem Dauerstress und Ihre innere Ruhe finden?
- Wollen Sie den täglichen Herausforderungen gelassener und kraftvoller begegnen?
- Wollen Sie wieder besser schlafen und etwas für Ihr Immunsystem tun? Suchen Sie einen Weg aus der Krise?
- Oder wollen Sie einfach nur bewusster, intensiver und glücklicher leben?
Dann lade ich Sie ein zur
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
(MBSR)
Kursangebote
- 8-Wochen-Kurs Frühjahr 2024
Kostenlose, unverbindliche Einführung:
Freitag, 2.2.2024, um 17:00 Uhr
Beginn des 8-Wochen-Kurses:
Freitag, 16.2.2024 von 17:00 - 19:30 Uhr
- 8-Wochen-Kurs Herbst 2024
Kostenlose, unverbindliche Einführung:
Freitag, 6.9.2023, um 17:00 Uhr
Beginn des 8-Wochen-Kurses:
Freitag, 20.9.2024 von 17:00 - 19:30 Uhr
- Fortgeschrittenen-Kurs 2024 1. Halbjahr
Nur für Absolventen eines 8-Wochen-Kurses nach persönlicher Absprache
1x im Monat jeweils Freitag - 2,5 Stunden
Nächste Termine:
Freitag 12.1.24 (von 17:00 - 19:30 Uhr) / 9.2.24 (17:00 - 19:30 Uhr) / 8.3.24 (17:00 - 19:30 Uhr) / 19.4.24 (17:00 - 19:30 Uhr) / 17.5.24 (17:00 - 19:30 Uhr) / 14.6.24 (17:00 - 19:30 Uhr)
Weitere Termine siehe Fortgeschrittenenkurs
- Fortgeschrittenen-Kurs 2024 2. Halbjahr
Nur für Absolventen eines 8-Wochen-Kurses nach persönlicher Absprache
1x im Monat jeweils Freitag - 2,5 Stunden
Nächste Termine:
Freitag 12.7.24 (17:00 - 19:30 Uhr) / 23.8.24 (17:00 - 19:30 Uhr) / 13.9.24 (17:00 - 19:30 Uhr) / 18.10.24 (von 17:00 - 19:30 Uhr) / 22.11.24 (17:00 - 19:30 Uhr) / 13.12.24 (17:00 - 19:30 Uhr)
Veranstaltungsort-Kurse:
ASZ (Arbeits- und sozialpädagogisches Zentrum)
Pfaffstr.3
67655 Kaiserslautern
(Der Seminarraum befindet sich hinter dem Tor links im Hof.)