Das MBSR-Programm

 

• 8-Wochen-Kurs Frühjahr Kurs-Nr.: 1-2024

 

Einführungsveranstaltung:                    (kostenlos und unverbindlich)

Freitag 2.2.24 /  17:00  - 18:00  Uhr

 

Kurszeiten:

Jeweils Freitag  17:00 – 19:30 Uhr / 2,5 Std.

Am 16.2.24 / 23.2.24 / 1.3.24 / (1 Woche Pause) / 15.3.24 / 22.3.24 / (1 Woche Pause) / 5.4.24 / 12.4.24 / (1 Woche Pause) / 26.4.24

Bitte bringen Sie eine Decke oder Matte mit. Wenn vorhanden auch ein Sitzkissen oder Bänkchen.

 

Tag der Achtsamkeit:   

Sonntag  14.4.24  /  10:00-17:00 Uhr 

 

Kursgebühr:   300,00 Euro 

für insgesamt 28 Zeitstunden, inklusive Vorgespräch, schriftlichen Kursunterlagen und 3 vertonten Anleitungen (Bodyscan, Yogaübungen und Sitzmeditation) für zu Hause, sowie einem möglichen Nachgespräch.

(Ermäßigung ist in Einzelfällen möglich. Bitte sprechen Sie mich an.)

   

Veranstaltungsort:

(Der Seminarraum befindet sich hinter dem Tor links im Hof.)

 

Voraussetzung für die Teilnahme an einem   8-Wochenkurs ist der Besuch einer kostenlosen und unverbindlichen Einführungsveranstaltung.   Dort erhalten Sie folgenden  Fragebogen.     Sie können ihn aber auch ausdrucken und zur Einführungsveranstaltung mitbringen.             Alle Informationen werden streng vertraulich behandelt.

 

 

• 8-Wochen-Kurs Herbst     Kurs-Nr.: 2-2024

 

Einführungsveranstaltung:                    (kostenlos und unverbindlich)

Freitag 6.9.2024 /  17:00  - 18:00  Uhr

 

Kurstermine:

Jeweils Freitag  17:00 – 19:30 Uhr / 2,5 Std.

Am 20.9.24 / 27.9.24 / 4.10.24 / 11.10.24 / (Ferien 14.10. - 26.10.24 und Allerheiligen keine Kurse) / 8.11.24 / 15.11.24 / (1 Woche Pause) / 29.11.24 / 6.12.24

Bitte bringen Sie eine Decke oder Matte mit. Wenn vorhanden auch ein Sitzkissen oder Bänkchen.

 

Tag der Achtsamkeit:   

Sonntag  17.11.24  /  10:00-17:00 Uhr 

 

Kursgebühr:   300,00 Euro 

für insgesamt 28 Zeitstunden, inklusive Vorgespräch, schriftlichen Kursunterlagen und 3 vertonten Anleitungen (Bodyscan, Yogaübungen und Sitzmeditation) für zu Hause, sowie einem möglichen Nachgespräch.

(Ermäßigung ist in Einzelfällen möglich. Bitte sprechen Sie mich an.)

   

Veranstaltungsort:

(Der Seminarraum befindet sich hinter dem Tor links im Hof.)

 

Voraussetzung für die Teilnahme an einem   8-Wochenkurs ist der Besuch einer kostenlosen und unverbindlichen Einführungsveranstaltung.   Dort erhalten Sie folgenden  Fragebogen.     Sie können ihn aber auch ausdrucken und zur Einführungsveranstaltung mitbringen.             Alle Informationen werden streng vertraulich behandelt.