Das MBSR-Programm

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    Kurs-Termine 2023

 

  • 8-Wochen-Kurs Frühjahr Kurs-Nr.: 1-2023

 

Einführungsveranstaltung:                    (kostenlos und unverbindlich)

Freitag 27.1.23 /  17:00  - 18:00  Uhr

 

Kurszeiten:

Jeweils Freitag  17:00 – 19:30 Uhr / 2,5 Std.

Am 10.2.23 / 17.2.23 / 24.2.23 / 3.3.23 / 10.3.23 / (1 Woche Pause) / 24.3.23 / 31.3.23 / (1 Woche Pause) / 14.4.23

Bitte bringen Sie eine Decke oder Matte mit. Wenn vorhanden auch ein Sitzkissen oder Bänkchen.

 

Tag der Achtsamkeit:   

Sonntag  26.3.23  /  10:00-17:00 Uhr 

 

Kursgebühr:   300,00 Euro 

für insgesamt 28 Zeitstunden, inklusive Vorgespräch, schriftlichen Kursunterlagen und 3 vertonten Anleitungen (Bodyscan, Yogaübungen und Sitzmeditation) für zu Hause, sowie einem möglichen Nachgespräch.

(Ermäßigung ist in Einzelfällen möglich. Bitte sprechen Sie mich an.)

   

Veranstaltungsort:

ASZ (Arbeits- und sozialpädagogisches Zentrum)
Pfaffstr.3
67655 Kaiserslautern

(Der Seminarraum befindet sich hinter dem Tor links im Hof.)

 

Voraussetzung für die Teilnahme an einem   8-Wochenkurs ist der Besuch einer kostenlosen und unverbindlichen Einführungsveranstaltung.   Dort erhalten Sie folgenden  Fragebogen.     Sie können ihn aber auch ausdrucken und zur Einführungsveranstaltung mitbringen.             Alle Informationen werden streng vertraulich behandelt.

 

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  • 8-Wochen-Kurs Herbst     Kurs-Nr.: 2-2022

 

Einführungsveranstaltung:                    (kostenlos und unverbindlich)

Freitag 9.9.2022 /  17:00  - 18:00  Uhr

 

Kurstermine:

Jeweils Freitag  17:00 – 19:30 Uhr / 2,5 Std.

Am 23.9.22 / 30.9.22 / 7.10.22 / 14.10.22 / (Ferien 15.10. - 31.10.22 keine Kurse) / 4.11.22 / 11.11.22 / 25.11.22 / 9.12.22

Bitte bringen Sie eine Decke oder Matte mit. Wenn vorhanden auch ein Sitzkissen oder Bänkchen.

 

Tag der Achtsamkeit:   

Sonntag  13.11.22  /  10:00-17:00 Uhr 

 

Kursgebühr:   300,00 Euro 

für insgesamt 28 Zeitstunden, inklusive Vorgespräch, schriftlichen Kursunterlagen und 3 vertonten Anleitungen (Bodyscan, Yogaübungen und Sitzmeditation) für zu Hause, sowie einem möglichen Nachgespräch.

(Ermäßigung ist in Einzelfällen möglich. Bitte sprechen Sie mich an.)

   

Veranstaltungsort:

ASZ (Arbeits- und sozialpädagogisches Zentrum)
Pfaffstr.3
67655 Kaiserslautern

(Der Seminarraum befindet sich hinter dem Tor links im Hof.)

 

Voraussetzung für die Teilnahme an einem   8-Wochenkurs ist der Besuch einer kostenlosen und unverbindlichen Einführungsveranstaltung.   Dort erhalten Sie folgenden  Fragebogen.     Sie können ihn aber auch ausdrucken und zur Einführungsveranstaltung mitbringen.             Alle Informationen werden streng vertraulich behandelt.

 

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  • Fortgeschrittenen-Kurs 2023      1. Halbjahr 
 
Nur für Absolventen eines 8-Wochen-Kurses nach persönlicher Absprache 
1x im Monat jeweils Freitag - 2,5 Stunden
 
Nächste Termine:                
Freitag 20.1.23 / 3.2.23 / 17.3.23 / 21.4.23 / 12.5.23 / 16.6.23 jeweils von 17:00 - 19:30 Uhr   
 
 
Weitere Termine siehe Fortgeschrittenenkurs
 
 
 
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  • Fortgeschrittenen-Kurs 2022      2. Halbjahr 
 
Nur für Absolventen eines 8-Wochen-Kurses nach persönlicher Absprache 
1x im Monat jeweils Freitag - 2,5 Stunden
 
Nächste Termine:                
Freitag 22.7.22 von 17:00 - 19:30 Uhr / 26.8.22 von 17:00 - 19:30 Uhr / 16.9.22 von 17:00 - 19:30 Uhr/ 21.10.22 von 17:00 - 19:30 Uhr / 18.11.22 von 17:00 - 19:30 Uhr / 16.12.22 von 17:00 - 19:30 Uhr  
Weitere Termine siehe  Fortgeschrittenenkurs
 
 
 
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