Das MBSR-Programm

Kurs-Termine 2023
- 8-Wochen-Kurs Frühjahr Kurs-Nr.: 1-2023
Einführungsveranstaltung: (kostenlos und unverbindlich)
Freitag 27.1.23 / 17:00 - 18:00 Uhr
Kurszeiten:
Jeweils Freitag 17:00 – 19:30 Uhr / 2,5 Std.
Am 10.2.23 / 17.2.23 / 24.2.23 / 3.3.23 / 10.3.23 / (1 Woche Pause) / 24.3.23 / 31.3.23 / (1 Woche Pause) / 14.4.23
Bitte bringen Sie eine Decke oder Matte mit. Wenn vorhanden auch ein Sitzkissen oder Bänkchen.
Tag der Achtsamkeit:
Sonntag 26.3.23 / 10:00-17:00 Uhr
Kursgebühr: 300,00 Euro
für insgesamt 28 Zeitstunden, inklusive Vorgespräch, schriftlichen Kursunterlagen und 3 vertonten Anleitungen (Bodyscan, Yogaübungen und Sitzmeditation) für zu Hause, sowie einem möglichen Nachgespräch.
(Ermäßigung ist in Einzelfällen möglich. Bitte sprechen Sie mich an.)
Veranstaltungsort:
(Der Seminarraum befindet sich hinter dem Tor links im Hof.)
Voraussetzung für die Teilnahme an einem 8-Wochenkurs ist der Besuch einer kostenlosen und unverbindlichen Einführungsveranstaltung. Dort erhalten Sie folgenden Fragebogen. Sie können ihn aber auch ausdrucken und zur Einführungsveranstaltung mitbringen. Alle Informationen werden streng vertraulich behandelt.

- 8-Wochen-Kurs Herbst Kurs-Nr.: 2-2023
Einführungsveranstaltung: (kostenlos und unverbindlich)
Freitag 8.9.2023 / 17:00 - 18:00 Uhr
Kurstermine:
Jeweils Freitag 17:00 – 19:30 Uhr / 2,5 Std.
Am 22.9.23 / 29.9.23 / 6.10.23 / 13.10.23 / (Ferien 16.10. - 27.10.23 keine Kurse) / 3.11.23 / 10.11.23 / (1 Woche Pause) / 24.11.23 / 1.12.23
Bitte bringen Sie eine Decke oder Matte mit. Wenn vorhanden auch ein Sitzkissen oder Bänkchen.
Tag der Achtsamkeit:
Sonntag 12.11.23 / 10:00-17:00 Uhr
Kursgebühr: 300,00 Euro
für insgesamt 28 Zeitstunden, inklusive Vorgespräch, schriftlichen Kursunterlagen und 3 vertonten Anleitungen (Bodyscan, Yogaübungen und Sitzmeditation) für zu Hause, sowie einem möglichen Nachgespräch.
(Ermäßigung ist in Einzelfällen möglich. Bitte sprechen Sie mich an.)
Veranstaltungsort:
(Der Seminarraum befindet sich hinter dem Tor links im Hof.)
Voraussetzung für die Teilnahme an einem 8-Wochenkurs ist der Besuch einer kostenlosen und unverbindlichen Einführungsveranstaltung. Dort erhalten Sie folgenden Fragebogen. Sie können ihn aber auch ausdrucken und zur Einführungsveranstaltung mitbringen. Alle Informationen werden streng vertraulich behandelt.

- Fortgeschrittenen-Kurs 2023 1. Halbjahr

- Fortgeschrittenen-Kurs 2023 2. Halbjahr

